Hopp til innhold

8. Yoga timen – Naturens elementer

Når vi er ute i å går i naturen, ser vi bakken, åkrene og fjellet. Vi ser regnet, vannet, eller elven. Vi ser blomster, trær, og gresset, og vi hører og kjenner vinden i ansiktet. Hele naturen omslutter oss, og vi og naturen er omsluttet av det kosmiske univers.

Vi mennesker inneholder akkurat det samme som det vi ser rundt oss i naturen, fordi det er slik kroppen fungerer for at vi skal kunne leve.
Blod og vann, renner gjennom årene og kroppen vår, akkurat som vannet renner nedover elven. Når våre blodårer blir trange, eller tette, er de som steiner i elven. Mange nok steiner kan hindre vannet i å renne i elven.

Vår indre ild, er kraften vi trenger for å få ting gjort, inneha et sunt temperament, og den holder oss varme, akkurat som solen hjelper alt i naturen å vokse og blomstre. For liten ild, vil gjørs oss kalde og uten kraft.
Vi går på bakken, som gjør at vi har kontakt med jorden. Jorden er stabiliteten og tryggheten som vi trenger for å fungere i hverdagens mas og utfordringer. På jordene står kornet, i skogen finner vi bær og dyr.

Trærne er livsviktige for oss, for de renser luften. Skal du trives må du finne din egen form for trygghet, og bakkekontakt.
Vi trenger luft for å puste, og ingen ting kan leve uten luft. Ingenting kan eksistere uten luft mellom partiklene som er i alt som er skapt og laget. Inni deg, er det tomrom som luften din kan leke i hvis du lar den få lov.

Når jord, vann, ild, luft og universet arbeider sammen, har vi alt vi trenger. Når de samme elementene inne i deg arbeider sammen og i harmoni, fungerer du best mulig.
Gå ut en tur, og bruk din oppmerksomhet på deg selv og naturen.
Bruk tid, og føl, lukt og se deg omkring, og se, føl og opplev deg selv.
Tekst og illustrasjon av Berit Haga

Lykke til, og ta gjerne kontakt for mer informasjon.

Yogahuset Cherdi Kala