Hopp til innhold

Mine blogger

Det 3. Chakra ligger ved navlepunktet og har fått fargen gul, og tilhører ILD elementet. Dette chakra er knyttet til syns sansen vår, og handler om hvorvidt vi tør å være den vi seier at vi er, og gjøre det vi sier at vi skal gjøre. Ikke bare prate om alt vi skal gjøre, men faktisk gjøre det.

Er vi ekte?

Manifestasjon, viljestyrke, mening, kraft, gjennomføring, utrette, vitalitet, handle, gjøre og energi.

Myndiggjøring gjennom selv aksept, bevege seg og forplikte seg til oppgaven.

Har du en drøm, kan du fortelle noen om den. Da forteller du om drømmen til deg selv også. Jobber du ikke i mot drømmen da, vil den svekkes. Holder du drømmen for deg selv til du er klar til å sette den ut i livet, beholder drømmen sin kraft og styrke og manifestasjon.

MIN HISTORIE 

Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har fortalt om det jeg har lyst til å gjøre til noen. Grunnen er at jeg har søkt medhold og aksept, som om jeg skulle være en liten jente som spør om lov. Denne supertabben har skapt så mye problemer og jeg har mistet all glede og kraft.

Jeg har stått i sirup, helt til halsen, og bare klart å kremte fordi jeg ikke fikk hverken medhold eller oppmuntring.

Det jeg fikk, var den andres fornuft gjøren, frykt og manglende evne til å følge min visjon, og muligens en dæsj misunnelse.

Så hvorfor gjøre samme tabben gang etter gang? Er det for å teste ut hvor mye jeg egentlige ønsker å oppnå det jeg snakker om? Er jeg så usikker på meg selv at jeg må ha andres aksept? Eller har jeg nok kraft til å stå i motbør som styrker min drøm?

Chakraenes deltakelse her

1. Chakra – Redd for å forlate tryggheten, som kanskje har blitt litt kjedelig.

2. Chakra – Kreativiteten i meg må ut, ellers får ikke hjertet fred.

3. Chakra - Skaperkraften har åpnet meg og jeg tenker ikke på annet enn prosjektet.

4. Chakra - Hjertet hamrer og dunker av glede og penning for det nye – hjertet lever, men så gråter det når det får for mye motbør

5. Chakra – Jeg tør å sette ord på det jeg vil, men tvilen høres i stemmen som snakker til både meg selv og andre.

6. Chakra – Jeg ser så klart bilde av hvor bra det kan bli. Det 3. øyet viser meg den ferdige visjonen.

7. Chakra – Universets kraft forsøker å nå meg, men usikkerheten om fører meg frem og tilbake i skal skal ikke, slører veien for hjelpen som prøver å nå meg.

Hvem seirer, visjonen eller andres meninger?

Kan det hende at jeg ved å snakke om det jeg ønsker å sette i gang, får nok meninger til å snirkle meg igjennom prosjektet mitt, justere og vurdere slik at drømmen blir mer realistisk og faktisk gjennomførbar?

Utfordringen med å være den man er og være ekte, og stå for det en sier, er at du kan oppleve at du står helt alene. Ingen bryr seg om du får det til, eller har noen spesielt tro på det du sier, eller er i ferd med å gjøre. (Så sant de ikke ser en mulig vinning i prosjektet for dem selv)

Hvor sterk er du, hvor sterk er jeg?

Her trengs en ryggrad av rustfritt stål, et åpent hjerte og mot. Frykten vi føler der vi står og er usikre, er katalysatoren for motet – som trenger igjennom hver nerve av frykt og usikkerhet. Vi skjelver i buksebeina, men vi gjør det allikevel.

Gratulerer, du og jeg, har nettopp vist alle hvem vi er fordi du lever med den spirituelle krigerens vilje.

Nå går vi litt dypere inn i den fysiske kroppen:

Solar Plexus er koblet til nervesystemet vårt, og Bukspyttkjertelen i de endokrine kjertlene. I foreningen mellom chakraene og kroppen berøres fordøyelsessystemet, lever og muskler.

Sykdommer i forbindelse med et ubalansert navle-chakra er Diabetes, Hepatitt (betennelse) uforklarlige plager og magesår.

Har vi vært i en muskelspenning på gunn av en akutt påkjenning, kan vi kjenne at en blir nummen i musklene når spenningen avtar. Vi kjenner veldig godt i magen når vier nervøse, og må ofte på toalettet. Her kjenner vi også hva som er rett og galt for oss, hvis vi er litt årvåkne og bruker forestillingsevnen vår.

Vi kan forestille oss at vi allerede har svar ja, og merker hvordan magen sier i fra, og kanskje kjeven spenner seg, kontra hvis vi svarer nei på samme spørmål.

Bekymrer vi oss mye, sliter nervesystemet vårt, og vi har det vondt. Gå turer i fred og ro, snakk med noen du stoler 100 % på, og som ikke skal fikse saken for deg, og lær deg avspenning, og å meditere i 5 min. om gangen.

I balanse har vi personlig kraft, og forplikter seg til det vi sier at vi skal gjøre, vi har selvtillit, og har en identitet. Tar riktige valg og har en god helse.

Tekst - Berit Haga

Kilder:

Ildelmentet – Aquarian Teacher Kundaliniyoga av Yogi Bhajan.

Teaching Gong Yoga av Mehtab Benton

2. Chakra  ligger ved bekkenvirvlene og seksualorganene, og har fått fargen oransje, og tilhører vann elementet. Chakraet er knyttet til smaks sansen, og handler om vår seksualitet og kreativitet. Det vi trenger er flyt og glede.

Vi trenger å knytte bånd, sørge for nok avslapning og verdighet, og følelsesmessig kontakt.

Når det er snakk om seksualitet, handler det ikke bare om sex, men hvem vi er og om vi tillater oss å dyrke en sunn kreativitet. Tillate oss å skape noe ... male – skrive – danse – hva som helst. Å undertrykke vår skaperkraft skaper stagnasjon.

MIN HISTORIE   

Da jeg var 17 år, var jeg på ferie med vennegjengen ved sjøen. Vi satt på stranda og hadde det fint, helt til en jente i følge vårt sa til meg; Du har akkurat sånn mage som mamma har, du.

Jeg har alltid hatt utstående mage, og hadde jo selvfølgelig komplekser for denne magen. Selv var hun det gutta kaller en sprek berte, med superflott figur og flat mage. Hun var muligens ikke så super intelligent. Dette resulterte i at jeg fikk en blokkering til i mitt seksual chakra, som jeg har båret på siden den gangen.

Aldri i verden om jeg turte å kle av meg, når jeg var sammen med en gutt. Jeg holdt magen min inne, og pustet selvfølgelig bare oppe i brystet til daglig.

Til historien hører også en annen ting med, jeg var populær og en av gutta, så jeg ser ikke bort ifra at det var litt misunnelse som lå bakenfor hennes «kompliment» til meg.

Da jeg var 36 år, og gravid i 6 måned, begynte jeg helt ut av det blå, og skape vakre drakter. Denne skaperkraften jobbet jeg med i 18 år. Designet kom til meg når jeg lå i badekaret og spilte keltisk musikk. Jeg brukte hele meg selv til å skape noe ut av ingenting. Selv om kreativiteten boblet i meg, forstod jeg ikke at jeg flyktet, og satte et tykt lokk på min seksuelle selvfølelse. Bestillinger kom og artikler i aviser og ukeblad fulgte. Smilende og fotogen iført drakter som skulte maven, poserte jeg helt naturlig, og følte meg trygg og modig. Gjemte vekk den seksuelle blokkeringen under mange lag med klær, og var hensynsfull overfor andre, slik at oppmerksomheten ble tatt vekk fra meg, trodde jeg.

Leksen er er å tenke, før vi så kjekt kaster ut ORD som kan skade andre. Fordi vi i en eller annen sammenheng, forsøker å gjøre oss selv større og bedre, ved å såre andre mye mer enn vi kan forestille oss.

Det snodige er at med mine spesielle drakter og slik jeg kledde meg i mitt eget design, var det ikke mulig å gjemme seg vekk, når jeg smilende gikk rundt på catwalken. Kanskje klarte jeg på den måten å jobbe meg igjennom deler av blokkeringen.

Da jeg gikk til en healer når jeg var ca 42 år, fikk jeg beskjed om at jeg var seksuelt blokkert, men jeg hadde kreativiteten i meg.

Så er det hvordan historien berører  våre chakra.

Det 1. Jeg følte meg utrygg og veldig usikker, og kompenserte med å vise min tøffe side, og være en av gutta. Overlevelses instinktet.

Det 2. Med liten seksuell selvtillit, men med en kjempe skaperkraft som bonus, og vannelementets evne til forandring, turte jeg å vise kraften min gjennom kles designet mitt.

Det 3. Med ilden brennende i meg, i transformasjon og krigerens vilje til å tørre å være den jeg var når det var krevet av meg, selv om jeg var redd, viste at vi trenger frykt for å finne mot. Frykten og usikkerheten ble som katalysator, og skapte en fryktløshet.

Det 4. Med et varmt hjerte som ble så glad hver gang det kunne hjelpe noen, eller bli trodd, men som stadig brast fordi det ble holdt tilbake av meg selv, var sterkt nok i sin manifestasjons kraft til å dytte meg ut i skapelsen.

Det 5. Turte ikke si min mening, eller å ta igjen. Var godtroende, og jeg endte med å bli skuffet gang på gang.

Det 6. Forstod ikke min egen intuisjon, men når jeg ser tilbake, kan jeg se at den var der, og hjalp meg mer eller mindre kontinuerlig.

Det 7. Var ikke klar over min åndelighet, slik jeg er i dag. Var ikke heller klar over hvor åpen og mottakelig jeg var for universets kraft og manifestasjon.

Dette kan være forklaringen på hvorfor jeg fryser mye, og trenger å ha på meg mye klær, spesielt rundt nyreområdet. Det handler også om psykiske smerter og plager ingen kan se i hverdagen, bortsett fra at noen kan lure på hvorfor jeg ikke tenker mer på meg selv. Innerst inne vet jeg at jeg sliter med dette fortsatt.

Men, kundalini yogaen jeg gjør hver dag har hjulpet meg veldig, og det blir bare bedre og bedre.

Hvis vi går litt dypere inn i den fysiske kroppen:

Bekkenbunnen er koblet til nervesystemet vårt og seksual kjertlene i de endokrine kjertlene.

I foreningen mellom chakra og kroppen berøres blære, kjønnsorganene, nyrene, prostata og livmoren.

Sykdommer i forbindelse med et ubalansert 2. chakra omhandler bekkenhulen, lavere rygg plager urinrøret og seksuelle problemer.

For et sunt seksual chakra trenger vi kreativ manifestasjon gjennom forhold til andre mennesker, hensynsfull tilnærming, oppgi forsøk på å være det en ikke er, tørre å være seg selv og være bra nok.

Være sensuell, ta forhold alvorlig, skape utfra det som brenner i deg, og leve alene og sammen med andre.

Man må ikke ha et fysisk sex liv for å ha det godt, slik mange tror. Yoga øvelser er fine redskaper for å frigjøre innestengt seksuell energi. Dette er det kanskje ikke så mange som tenker på. Å være «hekta» på sex, er en ubalanse i en nedadgående energi spiral.

Når vi er i balanse, er vi positive og avslappede og tålmodige også i forhold til seksuelle funksjoner.

1. Chakra - Rotchakra ligger helt nederst ved enden av ryggraden, og har fått fargen rød, og tilhører jord elementet.Dette chakra er knyttet til luktesansen, og handler om det basiske i vårt liv. Med andre ord – leve eller dø/ overlevelses instinktet vårt.

Her handler det om hvor viktig trygghet og stabilitet er. Vi trenger å være jordnære. Velstand som mat og vann, klær, ha et sted å bo, og ha varme så vi ikke fryser, er en nødvendighet. Velstand er ikke å ha mest, men å ha det godt og trygt.

Ha kontakt med familien, og da mener jeg kontakt ved tilstedeværelse, ha tid og se familiemedlemmene. Vår fysiske helse ligger her.

I det 1. chakra lever vi i den materielle verden, og alt dreier seg om det.

Det vi trenger å gjøre for å balansere dette chakra er å være tilstede i det vi er, og gjør, og føle. Føle er en betent potet i samfunnet og krever mot. Vi er redde for å vise følelsene våre, og tør vi gjøre det, kan vi oppleve vanskelige situasjoner.

Vær modig!

MIN HISTORIE    

Som selvstendig næringsdrivende som klesdesigner i 18 år, har jeg kjempet hver eneste dag med mye motstand for å få nok penger til det aller nødvendigste. En slik slitasje og fryktbasert hverdag skaper mye problemer som det tok over 12 år før jeg merket. Etterhvert ble jeg alene med ungene, droppet messer etter 9 år, og startet butikk.

Hvert eneste minutt i våken tilstand tenkte jeg på hvordan jeg skulle få betalt regningene mine, og når jeg våknet om morgenen, var kjeven stiv fra nattens arbeid gjennom min underbevissthet. Jobb og ungene var mitt liv.

Jeg var så sliten at jeg datt ned trappen, mistet følelsen i halve ansiktet. En dag kom jeg ikke ut av døra på soveværelset fordi jeg var for svimmel.

Sunt? Nei, men jeg fortsatte.

Hvorfor?

Kreativiteten boblet i meg. Skaperkraften var så stor at jeg rett og slett var villig til å ofre livet, selv om jeg ikke skjønte det.

Ingen utdannelse i søm eller mønsterkonstruksjon. Kun en sterk vilje, og ignorere hver eneste følelse fra varsellampene som lyste om kapp.

Så, er det hvordan historien berører våre chakra.

Det 1. overlevelses instinktet

Det 2. Kreativitet

Det 3. Jeg var livredd hver gang jeg skulle vise frem kolleksjonen på messer, men jeg gjorde det, fordi jeg sto for det jeg var.

Det 4. Jeg fulgte hjertet mitt

Det 5. Jeg slet med å klare å snakke godt nok – er ingen selger

Det. 6. Jeg lot intuisjonen lede meg. Tok imot designet mens jeg lå i badekaret. Kjøpte dyre tekstiler, lagde mønstre, sydde klærne og rett ut på messer.

Det 7. Jeg åpnet meg for å ta imot det jeg skulle kreere fra universet.

Balanse? Nei!!!

Tilslutt ble jeg stoppet av smerter i anklene, knærne begge albuene og ryggen. Da var det stopp.

Jeg var, og er fullstendig utslitt, noe jeg kanskje må leve med resten av livet. Ved å overgi meg følelsesmessig til det, og lære meg å finne andre måter å leve på, kan jeg få en fin hverdag og et godt liv allikevel.

Være takknemlig for at det ikke ble mer alvorlige hendelser enn det som skjedde, selv om de var alvorlige nok, og kanskje akkurat på grensen ...

Så kom Kundaliniyoga til meg, og sakte, veldig sakte avtok smertene i samarbeid med litt behandling, og jeg fulgte med og nå, kan jeg hjelpe til når nye plager melder seg, fordi jeg kjenner meg selv så utrolig mye bedre enn før.

Nå tør jeg føle!

Nå går vi litt dypere inn i den fysiske kroppen:

Til Rotchakra tilhører halebeinet og underlivet og mellomkjøttet er koblet til Immunsystemet vårt og Binyrene i de endokrine kjertlene.

I foreningen mellom chakra og kroppen berøres skjelettet, føtter, ben, tarmen og rektum.Sykdommer i forbindelse med et ubalansert rotchakra er forstoppelse, hemoroider, fedme, isjias.

Ved ubalanse kan vi ha mye frykt og usikkerhet, ha familieproblemer og seksuelle avvik.

For at vi skal ha det bra og holde oss friske, er det viktig at vår rot er sterk og stabil. Et tre kan ikke være sunt og friskt med dårlig rot.

Det ligger utfordringer her for oss, fordi det kan være vanskelig å føle seg trygg og økonomisk trygg, og det kan være vanskelige familierelasjoner som kommer svært nært. Familien er den vanskeligste, så kommer jobb, og kanskje naboen. Litt lettere blir det i relasjon med venner og bekjente, og når vi treffer ukjente mennesker slapper vi mer av, og vi kan være lettere enige.

Det er derfor det kan være så vanskelig for nære familiemedlemmer å lære av hverandre, ta imot gode råd eller hjelp. Det føles ofte som gnål og mas.

I balanse er vi trygge, lojale og stødige og har en sunn fordøyelse.

Yogahuset Cherdi Kala

HVORDAN BLI FORTROLIG MED våre ikke fysiske deler i kroppen vår, og ikke minst bruke samspillet til lettere å se sammenhengene.

Det handler om våre 7 hoved chakra som oppholder seg langs ryggraden, helt fra den nederste delen til over issen. Det 8. chakra er auraen rundt oss.

Mange er veldig opptatt av chakra mens andre ikke vet hva de er. Det er rett og slett energi «hjul» som snurrer og pulserer.

Når de er friske, balanserte og aktive, hjelper de oss å ha det bra. Når vi neglisjerer vår helse, sliter de, men de gir en pekepinn på hvilke chakra som trengs healing, når vi vet hva vi skal se etter.

Kanskje har du en favorittfarge, eller plutselig begynner å like blått, som du har mislikt helt til nå. Fargene vi liker og ikke liker, kan være med på å gi en pekepinn på hva vi trenger å jobbe med i oss selv.

Derfor vil jeg gi deg noen gløtt inn i kroppens fantastiske univers av energi og samarbeid, i den fysiske og ikke fysiske kroppen og årsakssammenhengen.

Vi begynner nederst i vår rot, og beveger oss oppover. Du vil antakeligvis forstå hvordan vår fysiske tilværelse i hverdagen, passer inn med de finurlige egenskapene til de forskjellige chakra og hvordan du har det.

Jeg synes dette er kjempe spennende, så jeg har åpnet meg opp for en mye større forståelse om meg selv på innersiden, som blir mitt nye uttrykk på yttersiden.

Det blir også en liten historie fra min egen virkelighet som har en spesiell tilknytning til det chakra jeg skriver om, men som du vil se inkluderer alle 7, fordi ingen chakra jobber alene. Alle er avhengig av hverandre og samarbeider.

Yogahuset Cherdi Kala

Rens og heal din mat og drikke

Hvis vi sender kjærlighet og takknemlighet til maten og vannet før vi gir det til kroppen vår, vil magiske ting skje.

Ta deg et øyeblikk og kjenn at du er takknemlig i hjertet ditt.
Maten og drikke vil forandre seg til en sunnere substans for vår kropp, som er vårt sjels tempel.

Når vi samtidig takker Skapelsen for at vi kan spise oss mette av maten vi har foran oss, og drikke oss utørste på det rene vannet, og ber om at hele menneskeheten får åndelig kraft og styrke i deres hverdag, slik vi selv får, vil vår bønn være med på å sende ut kjærlighet og takknemlighet.

Da har vi ikke bare oss selv i tankene, men vi går fra meg til oss gjennom et varmt hjerte.

Yogahuset Cherdi Kala