Hopp til innhold

Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga, er blitt godt fremmet og kjent her i Norge, og kommer fra Kundalini Yoga. «Mediyoga» er en samling av vitenskapelig og beviselige utprøvende Kundalini Yoga teknikker. Medisinsk yoga beviser at Yogi Bhajan var forut for sin tid og hadde stor kunnskap om de virkningsfulle og medisinske virkningene av Kundalini Yoga på både kropp og sinn.

Yoga som passer for alle, og som gir mer ro, glede, konsentrasjon og vitalitet, Du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere. Vi bruker pusteteknikker, noe synging av mantra, avspenning og tilrettelagt meditasjon som passer til dagens yoga øvelser.
Kan du ikke sitte på gulvet, kan mange av øvelsene gjøres sittende på stol..

Medisinsk yoga utføres rolig og forsiktig, men vi er alle forskjellige, så du blir tatt godt vare på og får instruksjon og veiledning ut i fra din situasjon.
En del tror at de ikke kan gjøre yoga fordi de er så stive og har plager av forskjellig art, men yoga vil løse opp, og du vil merke bedring på både lungekapasitet og føle mer mykhet i kroppen.
Alt avhenger selvfølgelig av konsentrasjon og tilstedeværelse under treningen.

Yogahuset Cherdi Kala